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３月は体重を落とすぞ月間 なんとなく１月・２月でベースとなる体力がついてきたのを感じたので３月は本格的に体重を落とす月にしたいと考えています そこで、前回作成したNoteBookLMに体重推移を読み込ませてランニングとの … 続きを読む

2026年2月の記録 花粉が飛び始めて体調が悪く・・・夜も熟睡には至らない日が続いております。。そんな中ではありますが、頑張って走っております 今月も頑張った！と言いたいですが、49.5Kmと先月よりも走れておらず。。 … 続きを読む

2026年1月の結果 週に1回の筋トレ、週に3回のランニングを達成！月50Km、1回平均3.9kmをと思っていたよりも走れていることが判明。 そんなにとは・・・(‘Д’) 体重：-500g復位：若 … 続きを読む

1月19日～1月25日の結果 寒い日でも朝は得意なので起きれている事が功を奏して走れている。その分仕事が眠くてしかたない・・・・これは身体ができれば眠くなくなるのだろうか・・・・ 1月26日～2月1日 仕事の比率が事務作 … 続きを読む

1月12日～1月18日の結果 私はPolarのVantage M3を利用しています。ITガジェット好きなので、Google Pixel Watch 2を利用していました。Apple Watch見たくあ … 続きを読む

普段はデスクワークなので、運動は週末しかできない日々です。 ITエンジニアらしく、データとAIに相談しながらチャレンジしていきたいと思います 1. 挑戦のきっかけ挑戦しようと思ったきっかけが3つあります。 ・健康診断でそ … 続きを読む