睡眠時無呼吸の社会人がダイエットを兼ねてフルマラソン完走を目指す記録 Vol.4

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2026年1月の結果

週に1回の筋トレ、週に3回のランニングを達成！
月50Km、1回平均3.9kmをと思っていたよりも走れていることが判明。

そんなにとは・・・(‘Д’)

体重：-500g
復位：若干引き締まった
膝　：走ると痛い